ERKEKSİ BİR SES TONU İÇİN 8 ÖNEMLİ MADDE!

Çevrenizde sayısız kez iletişimde söylenenlerin önemli olmadığını, beden dilinin ve ses tonunun çok çok daha önemli olduğunu duymuşsunuzdur. Hatırlayın, o dizi de, o filmde başrol oyuncusunun derinden ve tok gelen çekici sesine kelimelerin nasıl yakıştığını.

Sesiniz derinden gelen erkeksi ve tok bir ses ise, bir çok noktada daha otoriter bir tavır içinde olur ve diğerlerine otoritenizi hissettirirsiniz. Ses tonunuz yüzünden emin olun insanların size karşı davranışları bile değişir. Kaybedenler kulübü filmini hatırlayın. Adamlarda ne ses vardı de mi be.. Ve sadece seslerine aşık olan yüzlerce kadın.

Ses tonumuzu belirleyen şey nedir?

Neden bazılarının sesi Rutkay Aziz sesi gibi? Veya neden bazılarının sesi ince kalmış? Bu onlara bir armağan mı? Yoksa tamamen biyolojik ve bilimsel bir durum mu? Evet tamamen biyolojik bir durum. Ergenliğe girdin ve vücudun testosteron salgılamaya başladı. Bir yaz tatilinden döndün ve tüm arkadaşlarının sesi kalınlaşmış. Ama o da ne? Seninki o kadar da değişmedi! Bunun tek sebebi testosteron yoğunluğudur. 

Ergenlik döneminde yoğun testosterona maruz kalan ses telleri uzar ve kalınlaşır. Kimde testosteron daha yoğunsa o kişinin ses telleri daha kalın ve uzun olur. Bu da derin ve erkeksi bir ses anlamına gelir. 

Hatta biraz daha içgüdüsel bir noktaya değinirsek, kadınların derin ve erkeksi sesten etkilenmelerinin sebeplerinden biri yoğun testosteron sebebiyledir. İçgüdüsel olarak maskülen ses kadın için yoğun testosteron demektir. Ve bu da  daha güçlü, mücadeleci, koruyucu ve savaşçı bir erkek figürü anlamına gelir. Sadece kadına değil, çevrendeki herkese güven veren olursun.

Sesimizi geliştirebilir miyiz? Tabii ki evet. Köklü bir değişim olmasa bile büyük oranda daha derin ve erkeksi bir sese sahip olabilirsin. En başından beri dediğim gibi amacımız kendimizin en iyi versiyonuna ulaşmak. Bu durum ses tonumuz için de geçerli. O zaman başlayalım!

1- Doğru duruş

Dik durmanın önemini bilirsiniz. Dik durmak daha açık bir göğüs ve karın bölgesi demek. Bu da daha fazla nefes alabilmek demektir. Daha yoğun nefes almak hem sesinizin daha güçlü çıkmasını hem de sesinizin çatlamasını engeller. Ayrıca çenenin de dik durması sesleri daha net ve temiz çıkarmanızı sağlar. Diksiyon ve doğru ses çıkarmak açısından çok önemlidir.

2- Diyaframdan nefes almak

Bunu eminim çoğunuz duymuşsunuzdur. Diyaframdan nefes al. Önemli bir detay ve çoğu kişi biliyor ancak uygulamada vasatız. Peki sen diyafram nefesi alıyor musun? Hemen basit bir şekilde öğrenelim: Derin bir nefes al. Eğer nefes alırken göğsün şişiyor ve omuzların kalkıyorsa sen diyafram nefesi almıyorsun. Diyafram nefesi alırken karnın ve göğsünün alt tarafı şişmeli. En basit şekilde diyafram nefesi almak için sırt üstü yat ve nefes al. Bu şekilde diyafram nefesi almış olacaksın. 

Diyafram nefesinin önemine gelirsek, diyafram nefesiyle sesin çok daha güçlü ve kesintisiz çıkar. Konuşurken nefessiz kalmazsın veya şarkı söylerken.

3- Nefes egzersizleri

İnternetten araştırsanız bin bir türlü nefes egzersizi bulabilirsiniz. Ancak en basiti ve en işe yarayanı şudur: Diyaframdan derin bir nefes al ve 'eeeeee' diyerek ver. Nefesini verdiğin süreçte tek bir tonda ve yükseklikte çıkarmaya çalış. Dalgalanma olmasın veya sonlara doğru alçalmasın ses. Bu egzersizi daha farklı harflere de uygulayabilirsiniz. Sesin toklaşmasına ve derinleşmesine katkısı büyüktür.

4- Kendine güvenerek konuş

İnsanın ruh hali olumlu olunca, en iyi tonda konuşur, en güzel şekilde güler. Her şey olumlu ve güzeldir kısacası. Kendine güvenmek, olumlu ruh yapısına sahip olmak, sesinin en doğru şekilde çıkmasını sağlar. Bu yüzden kendine güvenerek konuş.

5- Konuşma hızı

Konuşma hızının yüksek olması bazı kelimelerin yutulmasına ve sesin net olmayan ince bir şekilde çıkmasına sebep olur. Şayet hızlı konuşuyorsanız konuşma hızınızı düşürün, daha kendinden emin ve tane tane  konuşun. 

6-  Sıvı tüketimi

Yeterli sıvı tüketimi ses tellerinin temiz kalmasını ve sesin net çıkmasını sağlar. Sıvı tüketiminden kastım sudur. Kola, kahve veya gazlı içeceklerin bu konuda yarardan çok zararı olur.

7- Göğüs rezonansı üzerinde çalış

İnsanların bir çoğu dikkat ettiyseniz sesi ya ağzının içinde ya da burnunda oluşturur. Sesin ağız içi veya burunda oluşması demek derinlik yok demektir. Sesi daha derinden yani göğüsten oluşturmak size haliyle daha derin bir ses tonu sağlayacaktır.

Göğüs rezonansı için nefes egzersizleri üzerinde çalışın. Diyaframdan alınan bir nefes, dik bir duruş ve nefes egzersizleri sabırla pratik yaptığınız sürece sesinizin derin ve erkeksi bir hal almasını sağlayacaktır.

8- Sesli kitap okumak ve ses kaydı

Yaptığınız çalışmalar kadar bunun takibini de yapmak önemlidir. Ses egzersizleri konusunda en güzel takip ve gelişimi sağlayabileceğiniz şey ise kitap veya bir metin okuyarak ses kaydı almaktır. Bu şekilde hem vurgulama ve sesinizi kullanma konusunda ustalaşırsınız, hem de düzenli takiple sesinizdeki değişimi izlersiniz. Emin olun düzenli çalışma yaptığınız takdirde, ilk ve son ses kaydınız arasındaki farka inanamayacaksınız.